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あなみdeヨガ????♂️
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実は初めてやってみました
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ヨガって女性のもの
自分には合わないかなー
なんて思っていましたが
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めっちゃ良かったです。
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長年首痛で悩んでいて
姿勢も悪いのも自覚していたけれど
どうしていいのかわからない
どう姿勢を直せばいいのかわからない状態でした
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骨がどのように付いていて
筋肉がどのような働きをしていて
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専門知識を踏まえながら教えていただけました。
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本当にリラックスできて
癒されました
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ぜひ色んな人に体験してもらいたい‼︎‼︎と
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