Pamiętaj:
1. Utrzymuj ciągłe spięcie brzucha przy wykonywaniu serii.
2. Podczas robienia brzuszków nie przyciągaj ciała do kolan. Delikatny ruch - tzw. koci grzbiet
3. Podczas ćwiczenia - unoszenia nóg do góry, nie opuszczaj nóg do podłogi. Maksymalnie t
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