@leon_magazine 掲載より。砂の上のキックボササイズは足元が不安定で下半身を効率的に絞ります。又、パンチがミットにうまく当たるととってもいい音、ストレス解消に。ねじりながらのパンチはゴルフにも良いと経験者コメント。心拍数を上げるトレーニングとして取り入れています！
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Pariwisata Indonesia HEBAT
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Indonesia memiliki kekayaan alam budaya yang tidak bisa dipungkiri keindahanya dan keberagamannya. Berdasarkan laporan TTCI rangking pariwisata Indonesia meningkat 8 poin dari urutan ke-50 pada tahun 2015 menjad
