@leon_magazine 掲載より。砂の上のキックボササイズは足元が不安定で下半身を効率的に絞ります。又、パンチがミットにうまく当たるととってもいい音、ストレス解消に。ねじりながらのパンチはゴルフにも良いと経験者コメント。心拍数を上げるトレーニングとして取り入れています！
#ビーチトレーニング
#砂トレーニング
#キックボクササイズ
#パーソナルトレーニング
#ストレス解消
#セミパーソナルトレーニング
#パンチ
#ビーチハウスファイブ
#ビーチハウスワン夙川
#ねじるひねるひきあげる
#
California poppies, spotted at the visitors center at Cosumnes River Preserve, one of our favorite places for nature walks with the kids. It was a beautiful sunny day, though pleasantly cool. It was the perfect place for a Mother's Day hike together. How
Who else is ready for summer?? Inspired by the traditional Puerto Rican treat limber we made these tropical chocolate mango popsicles, yum! You can find the recipe on the blog, plus a #giveaway of a children's activity book on Puerto Rico from our dear fr
