➖????➖ Today’s workout • 3x15 Alt. Dumbbell curl with static hold Superset with 30sec toe taps ???? •3x15 Dumbbell tricep extension •3x15 Alt. Shoulder press with static hold Superset with 30sec jump squats ???? •3x15 Wide-grip lat pull down •3x15 standi
event news♬*. ゜ . 本日20:00より楽天市場にて お買い物マラソンがスタート。 . 本日もこの夏おすすめの 新作商品が多数販売開始！！ チェックしてお気に入りに…♡ 20:00からお得にお買い物を お楽しみ下さいませ。 . #ウッディーハウス #woodyhouse #woodycompany #京都 #舞鶴 #japan #instagood #楽天市場 #ファッション #fashion #code #コーデ #お洒落 #coordinate #今日のコーディネート #今日のコーデ
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【＆AND HOSTEL AKIHABARA】 1階ラウンジが様々の色に変化するようになりました！✨ 自分のピッタリの色を見つけてみてください！ We have our newest lights on display at our lounge! There are hundreds of colors to try so why don’t you come and find your favorite color?? ・ ・ ・ #akihabara #hostel #iot #japan #tra
