Podzim je obdobím, kdy se příroda zklidňuje a naše tělo i mysl potřebují extra péči.

by dara_rakovcik · 2 years ago · via Instagram

Během zimy to mnohé z nás táhne do tepla a čekají nás dlouhé hodiny v letadle. Také cítíte po dlouhém letu ztuhlost, těžké nohy nebo únavu? Dlouhé hodiny v letadle dokážou tělo pěkně potrápit. Připravila jsem jednoduchou sestavu, která vám pomůže: ✅ uvol

by dara_rakovcik · 1 year ago · via Instagram

V poslední době vídám hodně často, že zapojujete aromaterapii do svých lekcí jógy a tak vám přináším tipy na voňavé podzimní lekce jin jógy. Na podzimní lekci jin jógy se hodí esenciální oleje a směsi, které podporují uvolnění, regeneraci, zahřátí a harmo

by dara_rakovcik · 1 year ago · via Instagram

✨Tipy pro lektory jógy: JAK TVOŘIT LEKCE✨ Jako lektorka jógy vím, že každá lekce by měla být jedinečná. Zde jsou mé tipy, jak tvořit lekce, které zaujmou a inspirují:

by dara_rakovcik · 2 years ago · via Instagram