Feeling overwhelmed and anxious? Here are some quick strategies to help you overcome an anxious episode:
BOX BREATHING
COUNT BACKWARDS
ANCHORING
TIMED WORRY
COGNITIVE DIFFUSION
10 SECOND RULE
TALK!... talking to a trusted friend or therapist. Remember, y
Tattoo by @tony.b.tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
Pimp my rose ! Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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#truetattoochallenge day 6 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis un an et demi à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Sho
