Raviです。明日の「心が穏やかになる初めてのシバナンダヨガ」と「マインドフルネス瞑想」の代行をしてくれる二人を紹介します！すごく魅力的な二人なのでぜひ明日をお楽しみに！ Satokoさん カナダのシバナンダヨガ本部で学んできたバイリンガル。シバナンダヨガを基本として他にも様々なスタイルのヨガを学んでいます。個人的には誰とでもリラックスしてお話できるのがSatokoさんのすごいところだと思います！ Kanさん(村山宗閑) 臨済宗のお坊さん。禅と並行してヨーガを10年以上学んでいます。滝行、托鉢、断食な
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