Raviです。明日の「心が穏やかになる初めてのシバナンダヨガ」と「マインドフルネス瞑想」の代行をしてくれる二人を紹介します！すごく魅力的な二人なのでぜひ明日をお楽しみに！ Satokoさん カナダのシバナンダヨガ本部で学んできたバイリンガル。シバナンダヨガを基本として他にも様々なスタイルのヨガを学んでいます。個人的には誰とでもリラックスしてお話できるのがSatokoさんのすごいところだと思います！ Kanさん(村山宗閑) 臨済宗のお坊さん。禅と並行してヨーガを10年以上学んでいます。滝行、托鉢、断食な
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【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
