???????? SLIP AF MED SIDESTIK ????????
• Varm op ???????? De fleste oplever sidestik på de første 3-4 km, så læg roligt ud de første 10-15 min.
• Træk vejret ???????? Øv dig i at trække vejret dybt, så det er maven og ikke brystkassen, der udvider sig.
•
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk