Over the last ✌???? months I’ve been incorporating 2-4 leg exercises into every workout (5-6 days a week) plus a full #legday ????????♀️ with a primary focus on glutes and hamstrings.
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I’ve been able to increase my strength and endurance while dropping
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
