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マウスでの研究結果を
ヒトに一般化してはいけません☝️
肝グリコーゲンが起床時は
半分近くになっている状態です。
その状態で運動をすれば
疲労の蓄積を助長してしまうかも？
脂肪燃焼にだけ焦点をあてずに
多角的な目線で過ごせると良いですね。
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生卵は筋肥大に不向きなのか？
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【12kgのバルクアップ】
大会でより良い成績を達成するために
約1年近くバルクアップ中のクライアント様 @ssmt_meisei です
新たなカテゴリーへの挑戦、大幅なサイズアップを狙い1年以上の増量に取り組まれています。
毎週のトレーニングプログラムに休むことなく着実に取り組まれ挙上重量、サイズ共に増加しています。
また食事も普段はなるべく気をつけて管理されており大幅に脂肪が増えることもなく月に1kgほどの増え幅でとても順調に進化されています！
今後の活躍にも目が離せません
