☀️✨ こんにちは！フィットネスジムルアナです‼️ ルアナに完備している 【体組成の設定方法】と【記録用紙】をご準備いたしました‼️ 1ヶ月〜3ヶ月を目安に測定して、 トレーニング成果をご自身でしっかり確認していきましょう
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こんにちは！ 本日は私のおすすめ腹筋マシーンについてご紹介いたします！ お腹を引き締めたい方やバキバキの腹筋を手に入れたい方におすすめの種目となっております。 是非皆さんこの機会を機に試してください☺️
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