・ ホノルルマラソンまで168日???? ・ #モーニングアロハラン でご一緒ランしてから ホノルルマラソンクラス???????? ・ 今日のメニューは… 夏以降の強化トレーニングに耐えられる タフな身体をつくる❗️ つまり…筋トレーー???????????? わーい、わーい???????? （と言って、気持ちを上げる！） ・ 腹筋 20回 腕立て 10回 スクワット 30回 カーフレイズ 30回 腿上げ 3分！！！ ・ プロマラソンランナーの腕立ての美しいこと✨ 私はと言うと、 ウッ・・・ 地面が近い?
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