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by girlyboox 7 years ago | via Instagram

今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(^^) さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪ 毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ

by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

おはようございます！新卒のEiです！昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #

by basipilates_yokohama 7 years ago | via Instagram

Ein Dankeschön an alle bisherigen Abonnenten #insterfollowers #instagram #instagood #followme #fotografie #hobbyphotogrphy #naturfoto #naturfotografie #naturephtography #canon600d #eos600d

by kahega51 7 years ago | via Instagram