Top 5 van de meest gemaakte fouten in de gym:
1. Geen trainingsschema
2. Teveel volume
3. Bodybuilding split
4. Slechte techniek
5. Te veel/weinig rust
.
???????? Trainen zonder (persoonlijk) trainingsschema resulteert (op lange termijn) in weinig tot
Just a nice double burger from Budapest ????