筋肉痛の残る身体で、
ゆっくり約30分ジョギング????????♀️
・
体が重くて少し億劫でしたが、
息が上がらないペースで
ゆっくり走っているうちに
身体がほぐれていくのが心地よくて????
リフレーッシュ????????
・
今日もメニュー通りのトレーニングをやり遂げて
目標達成????????⤴︎
・
朗報です！
私も参加している120日間プログラムが、
無料お試しDAY参加者を
限定10人で募集しています✨
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ランニングスクールがどんな所なのか、
このプログラムの何がそんなにいいのか、
実際
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