Pomysł na ćwiczenie z gumami oporowymi ????????
Wiosłowanie ????plecy proste;
????głowa przedłużeniem kręgosłupa;
????mocny brzuch
Ja uciekam do pracy ale Wam życzę miłego i aktywnego dnia ???? https://beyourself-befit.blogspot.com/???? #fit#fitlove#zdr