#PowerPlateMOTW: Banish that mid-week slump with this plyometric power workout from @CarolinePearce!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
???? 30 seconds per exercise, 35-40hz, low-high, 3 rounds
1️⃣ Surfers
2️⃣ Lateral Plyo Pushups
3️⃣ Skaters
4️⃣ Vaulter Abs ➡️ Jump
5️⃣ Single Le
@barisacarli Barış ne harikalar yaratmışsın, inanamıyorum ... Şaşkınlıklar içindeyim... Eline, koluna, gözüne, lensine ama en başta o güzel yüreğine sağlık dostum... ???????????? Müsadenle bu kareyi paylaşıyorum...
.
#blogger #bestoftheday #life #love #ins
Bir İstanbul'a bir de bana bahar geldi ????????♀️???????? Memleket gibisi var mı??? İstedim ki hikayede kalmasın... Bugün Hürriyet gazetesinden Sevgili @elifergudemiral73 Elif Hanım'la iki girişimim @mamapedtr ve @mylifemykidsapp için röportaj yaptık. So
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
