Aktywność to nie tylko siłownia ???? powtarzam to każdej osobie trenującej ze mną, „jestem zmotywowana, będę trenować 5x w tygodniu po 3 godziny” a przecież aktywnością może tez być spacer, rolki, rower, basen, łyżwy, tenis, taniec i wiele wiele innych ??