????COMER: carne, peixes, ovos, vegetais e gorduras naturais (Óleo de coco, azeite de oliva, manteiga). .
????EVITAR: açúcar e alimentos com amido (como pão, massas, arroz e batatas). Evitar especialmente os derivados de trigo e industrializados além de
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
