???? I continued my periodized structure last night:
✔️???? Progressive 30' to Z3 wattage
✔️????????♂️ Sub-threshold intervals: 7.5k⚡Z4
✔️????????♂️ WU/CD: 7k⚡Z1
???? 800m from last week's (without compromising quality)
.
⛰️????????♂️????????????♂️ T
ドリンクメニューに新しいお酒が増えました????
その名も
#木内梅酒 しゅわしゅわ微発泡
こちらは北斗星の車内販売でも扱っていたスパークリングのお酒です????????????
まだまだ寒い日が続く東京ですが、素敵な梅酒で春をさきどりしてみませんか？
フロントにて販売しております✨
#トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バック
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