Hög puls, sprintar och största utmaningen av dom alla... Att våga vila för att få ihop fler varv.
Avslutade med lite stafett-sprintar också.
Det är lite kul hur man kan få ur sista av krafterna genom att ge folk en boll och låta dom springa med den ????
寒い日は暖かい所に行きたく…なりませんか。
マレーシアのコタキナバルは、登山も洞窟探検もビーチも街中から見える燃え上がるようなサンセットも、直行便だと約5時間半。
#マレーシア #コタキナバル #キナバル山 #登山 #ビーチ #絶景 #夕日 #世界遺産 #世界自然遺産 #南国 #自然 #instagood