Running warmup drill I’m liking lately to work on tuning the springs, firing the glutes in hip extension and keeping a tight core to avoid pelvic motion during impact absorption ???? Still working to refine the movement but gives you great feeling for how

by earthrunners · 8 years ago · via Instagram

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by mode_robe_official · 8 years ago · via Instagram

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by mode_robe_official · 8 years ago · via Instagram