為了週末接下來的大餐，以及下週度假時的泳裝，只好來還債。
昨天跟老張在討論「到底要如何發自內心愛上運動？」（他最近卯起來每天運動，還一直要跟我傳播正確飲食觀念，殊不知我只想吃鹽酥雞????） 結論就是，我真的沒辦法愛上運動，我運動只是為了健康跟身材，一直以來就是這麼膚淺，往後應該也是這麼膚淺，這就是人森啊????
噢，來運動還有另一個優點就是可以自拍打卡（笑死，這算什麼優點啦？），今天戴了新帽子新水壺，很值得自拍兩張做紀念，畢竟假網美運動可以不厲害，但裝備一定要齊全，這是種態度!!! 哈哈哈哈哈哈哈（
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
