【クラス風景】寝起きのまだ目覚めていない自分の身体．自分の身体をじっくりと観察し色々と知っていく．普段の雑事から離れて今この時の身体や心の様子に集中していく．レッスンの前と後で身体の動きに違いはあるか気分に違いはあるか． 1日の予定の前にヨガで身体と心を目覚めさせる土曜の朝．スッキリして気持ちよく1日が過ごせると好評です．．．ハタヨガ毎週土曜 7:30-8:45 インストラクター Kanako ．． #yoga#yogastudio#yogaama#nag | SnapWidget

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by yoga_ama 7 years ago | via Instagram

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by mode_robe_official 7 years ago | via Instagram

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