【クラス風景】
寝起きのまだ目覚めていない
自分の身体
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自分の身体をじっくりと観察し
色々と知っていく
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普段の雑事から離れて今この時の
身体や心の様子に集中していく
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レッスンの前と後で身体の動きに
違いはあるか
気分に違いはあるか
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1日の予定の前にヨガで身体と
心を目覚めさせる土曜の朝
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スッキリして気持ちよく1日が過ごせると
好評です ．
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ハタヨガ 毎週土曜 7:30-8:45
インストラクター Kanako
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#yoga #yogastudio #yogaama #nag
Je m’éclate avec cette pâte à choux congelée ! Quel gain de temps ! Premier essai de choux craquelin caramel rhum/vanille. Pour ceux qui n’ont pas suivi cette histoire de pâte à choux, cliquez sur le lien dans ma bio. Tout est expliqué en détails dans ma
