体幹トレーニングの基本となる【プランク】です????????✨ 通常の腹筋とはまた違った効果がたくさんあります????‼️ お腹周りにが気になる方は是非やってみてください???????? 続きはプロフィールURLから最新ブログで見てください☺️‼️ @uplifegallery2016 #岡山 #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #引き締め #くびれ #下腹部痩せ #二の腕痩せ ##ダイエット #ボディメイク #youtube #ピラティス #筋トレ #食事管理 #女性向け #健康
by uplifegallery2016 7 years ago | via Instagram



LEO LIONNI’S FRIENDS フレデリック レオ・レオニは「スイミー」「あおくんときいろちゃん」「フレデリック」など 有名な絵本を描いた絵本作家です。 こちらはその中の、ちょっと変わったねずみのおはなし『フレデリック』に 出てくる主人公ねずみのフレデリックのグッズです。 この絵本は、仲間の野ねずみが冬に向けて食料を蓄えている中、 フレデリックだけはぼんやりと、なにもせずに過ごしている。というお話です。 そんなぼんやりとした表情がかわいらしいぬいぐるみとなっております。 絵本と一
by tools_and_design 8 years ago | via Instagram