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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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今年は早くも梅雨明けして 夏本番の暑さですね????☀
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半袖 Tシャツなどを着ると思いますが 女性の体型の悩みに一番多いのが 二の腕の脂肪です????
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基本的に部分痩せは出来ないので ダイエット食に変えて 体全体的に脂肪が無くなって行くのですが
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今以上に脂肪を付けない為には その部分の筋トレが必要になります????
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今回は二の腕のトレーニング種目 フレンチプレス
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