????出張ヨガ???? レポート????✒️ 光慶寺さんで『シニアヨガ』 ????函館市的場町５−８ にある 『光慶寺』???? 本日光慶寺さんで14時からシニアヨガを担当させて頂きました???? 今回はシニアヨガ???????? 地べたに座るのが辛い方はもちろん椅子で????大丈夫です 足の指や膝、肩など日頃から使う筋肉を意識してゆっくりゆっくり動かしました????大切なのは呼吸と背中。今日は呼吸と背中だけ意識してもらって60分しっかり動かしてもらいましたね☺️ 皆さんありがとうございました‼️

by ag_chakra · 8 years ago · via Instagram

いつも素敵なスナップ❣️ありがとうございます????????コカコーラのサイハイソックスを大胆にコーディネートしてくれてます????人気のこちらのデザイン残りわずかとなりました‼️???? #コカコーラ #cocacola #imlovinit #美脚 #ニーハイソックス #instafashion #instagood #instapic #ootd #socksmith #ソックスミス #足元コーデ #レギンス #Repost @jlorgyi with @get_repost ・・・ Selfie at ba

by sock_time_world · 8 years ago · via Instagram

ネイティブアメリカン柄????????????????デニムの裾からチラッと見えるのもお洒落ですね???? #アメカジ #古着コーデ #足元クラブ #足元コーデ #socksmith #nativeamerican #navajo #インディアンジュエリー #靴下好き #f4f #l4l #instagood #instafashion #置き画くら部

by sock_time_world · 8 years ago · via Instagram

Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.

by talitadonaperfeitinha · 8 years ago · via Instagram