It's very important when doing sit-ups that you do not put your hands behind your head, as you will be inclined to pull your head forward.
This could cause damage to your neck spine.
Your head, neck and abs should be in one straight line. :) #gym #workou
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
