腸の健康は
身体の健康に
直結します。
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腸をキレイに
する為に必要な事は
長時間、腸に
老廃物を溜め込まない事。
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よく、腸には
ビフィズス菌がいい
という事で
ヨーグルトを
毎日食べる方も
居ると思います。
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私も食べます（笑）
腸に老廃物を
ためない為には
一工夫必要です。
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まずは、食物繊維も
一緒に取る。
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維は
2対1のバランスで！
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そして、腸内菌の
餌となり、腸を
活性化させてくれる
オリゴ糖を！！
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私達の身近な食べ物では
目や頭皮、耳など、日焼け止めを塗れない＆塗りにくい場所まで全身ケアできるのがサプリの良いところ。
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飲む紫外線対策で365℃全方位ディフェンス！
#Repost @canako_franceluxe with @get_repost
・・・
今の時期からこんなに暑いの????
暑すぎてビーサンスタイル????
カラダに熱がこもって鉄男のお迎え行くだけなのに汗ダク????♀️????
眼の色素が薄いので????が必須。眼球まで暑くて充血しちゃう????
UVサプリで日焼け止めが塗れない場所もケアしない
