腸の健康は
身体の健康に
直結します。
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腸をキレイに
する為に必要な事は
長時間、腸に
老廃物を溜め込まない事。
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よく、腸には
ビフィズス菌がいい
という事で
ヨーグルトを
毎日食べる方も
居ると思います。
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私も食べます（笑）
腸に老廃物を
ためない為には
一工夫必要です。
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まずは、食物繊維も
一緒に取る。
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維は
2対1のバランスで！
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そして、腸内菌の
餌となり、腸を
活性化させてくれる
オリゴ糖を！！
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私達の身近な食べ物では
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マシュマロバスト体験をされたS様????
メッセージありがとうございます❤️ バストアップはモチロン⤴️
しーっかりリンパを流すので肩凝りまでスッキリ✨????✨???? ぜひぜひ体験してみてね❣️ #新下関 #バストケア #育乳
#スタコレ新下関駅前店 #instagood
Empecemos la semana con algo rico y con chocolate!! En el blog os hemos dejado este LAYER CAKE DE OREO que no te puedes perder ya que el bizcocho está hecho a base de galletas @oreo trituradas y sin nada de harina. Te esperamos en el blog!!!
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#foodlove
