腸の健康は
身体の健康に
直結します。
・
・
腸をキレイに
する為に必要な事は
長時間、腸に
老廃物を溜め込まない事。
・
・
よく、腸には
ビフィズス菌がいい
という事で
ヨーグルトを
毎日食べる方も
居ると思います。
・
・
私も食べます（笑）
腸に老廃物を
ためない為には
一工夫必要です。
・
・
まずは、食物繊維も
一緒に取る。
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維は
2対1のバランスで！
・
・
そして、腸内菌の
餌となり、腸を
活性化させてくれる
オリゴ糖を！！
・
・
私達の身近な食べ物では
Arrivage MASSIF de bijoux piercing chez @tattoopassionshop !!! Foncez au shop découvrir notre nouvelle collection !!! ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
????
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Flatbar et strass by @myleespike ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage
