今日は高度な砂トレーニングをご紹介。10キロあるウォーターバッグを抱えながらジャンプひねりを入れ効率的にカラダを鍛えます。実戦的なジャンプと眠り筋の覚醒〜。 #きついけど #効率的 #体幹トレーニング #ジャンプ #ウォーターバッグ #10キロ #アスリートトレーニング #ねじるひねるひきあげる #3Dトレーニング #眠り筋 #beachhousefive #beachhouseone #BEACH HOUSE FIVE #ビーチハウスファイブ #BEACH HOUSE GROUP#西麻布 # | SnapWidget

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by beach.house.five 8 years ago | via Instagram

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by royaltyforme 8 years ago | via Instagram

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