#Repost @tomo_8995 with @get_repost
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梅雨明けしましたね????☀️
暑い日々に耐えられず、すでにクーラー生活????
釣りやサバイバルキャンプなどのアウトドアな趣味ができたとはいえ、根本的にはやっぱりインドア派だなぁ????
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こんがり黒肌が似合わなすぎる私は"夏=いつも以上にUVケア"という思考回路⛱
紫外線が何より肌へダメージを与えると知ってから、そして黒肌が似合わないと実感してから早13年ほど…ずっと日焼け止めに加えて飲む日焼け止めを飲んでいます????
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました!!
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます!
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます!新卒のEiです!
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました!
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #