半年一次的蛋牛治 Mop一袋O型血 想做善事也不是那麼容易,2018年都過了一半我才第一次成功(找到時間來)捐血。每次來也是點這款雙拼三文治。有Made-to-order的熱辣煎蛋、夾古早味鹹牛肉,方包處於飛邊與未飛邊之間,煙韌同時鬆軟。加多杯高糖分阿華田,名正言順補補血糖。 啊對了,聽說去捐一次血會消耗約650kcal(含精神繃緊、揸波、與護士吹水等),大概等於慢跑1小時。這個獎勵不錯吧:D ———————————————— 更多食事紀錄在FB????「1ManDinner」 #1mandinner
by 1.man.dinner 7 years ago | via Instagram

寒い日は暖かい所に行きたく…なりませんか。 マレーシアのコタキナバルは、登山も洞窟探検もビーチも街中から見える燃え上がるようなサンセットも、直行便だと約5時間半。 #マレーシア #コタキナバル #キナバル山 #登山 #ビーチ #絶景 #夕日 #世界遺産 #世界自然遺産 #南国 #自然 #instagood
by his_ecotour 8 years ago | via Instagram

パラオの海は中も外も上も下も、全て想像以上。 #パラオ #女子旅 #タビジョ #世界遺産 #絶景 ##フォトジェニック #instagood #palau #ビーチ #海外旅行 ##リフレッシュ
by his_ecotour 8 years ago | via Instagram