Vücudumuzu ayakta tutan ve iskelet sistemimizin en önemli parçası olan omurga, duruş bozukluğu, uzun süreli hareketsizlik ve çalışma koşullarının etkisi ile zamanla zarar görüyor. Genç kalmak için omurganızı önemseyin ve pilates yapın. Çünkü pilates egzer
Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
