When your instructor asks you to "find the pause" while we move big in class, she's inviting you to a major challenge. Lots of sports ask us to build momentum and capitalize on it. At b3 we build power and energy, but then change it up, asking our muscles
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
