むくみは、美容の大敵。 顔や体がむくむことで タルミを招きます。 ・ ・ むくみの原因の 一つが塩分の取りすぎ であれば カリウムが 力になってくれます。 ・ ・ カリウムは 体内の余分な水分を 排出してくれます。 ・ ・ カリウムはナトリウムとの バランスが必要で ・ ・ 体内水分量を 一定に保ったり 血圧を調整したり 浸透圧を調整したり ・ ・ 体液の酸・アルカリ性の 調節や、各種酵素の 活性化にも役立っています。 ・ ・ 夏野菜には カリウムを多く含む 食べ物が沢山あります。 ・ ・ 全てのミネラル
