むくみは、美容の大敵。
顔や体がむくむことで
タルミを招きます。
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むくみの原因の
一つが塩分の取りすぎ
であれば
カリウムが
力になってくれます。
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カリウムは
体内の余分な水分を
排出してくれます。
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カリウムはナトリウムとの
バランスが必要で
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体内水分量を
一定に保ったり
血圧を調整したり
浸透圧を調整したり
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体液の酸・アルカリ性の
調節や、各種酵素の
活性化にも役立っています。
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夏野菜には
カリウムを多く含む
食べ物が沢山あります。
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全てのミネラル
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“Rejoice in the Lord always; again I will say, rejoice! Let your gentle spirit be known to all men. The Lord is near. Be anxious for nothing, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the pe
