A prática de atividade física é ideal para manter mente e corpo sãos, mas antes de inicia-la é sempre bom ficar atento aos sinais do corpo e das articulações. Movimentos errados, posturas incorretas e a sobrecarga de peso durante as atividades são algumas
¡Buenos días CharHadas! Si sois de las que os habéis quedado en casa estas vacaciones para aprovechar y hacer algún cambio en casa, os queremos enseñar algunas ideas para los pequeños rincones del salón. ¡Qué monada de butaca! ¿Os gusta el estilo blanco y