W1 - S6 - Natation ????♀️ Circuit de nage intense à répéter 2 fois aujourd’hui : 5’ de crawl / 2’ pause / 4’ de crawl / 2’ de pause / 3’ de crawl / 2’ de pause / 2’ de crawl / 2’ de pause / 1’ de crawl...
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui