Rest Recovery ????????♂️
-
Is Sunday your scheduled weekly “rest” day? For most of us it is!
If not, what day of the week is it?
-
Recovery is just as (if not more) important that training itself. Giving your body time to heal and repair the torn muscle
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n