Pitkäjänteisyys ja kärsivällisyys ovat avainsanoja silloin, kun halutaan oikeasti saada aikaan elämää mullistavia ja pysyviä muutoksia oma terveyttä ja hyvinvointia koskien. Matka kohti omia tavoitteita on usein pitkä, eikä aina niin tasainen tai mutkaton