Kelakar giler muka sis kan. (Penat oit) Tapi Squat pun ada macam2. Nampak senang tp ada caranya. Tumit x boleh terangat. Cara turun.. cara amik nafas. Ingat boleh berguru dengan youtube sahaja.? ????. .
.
If betul nak sihat dan kurus dengan betul pergil
