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愛運動、愛音樂,你需要一個藍牙耳機????
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對於一個平常不常跑步的我
一項「枯燥」的單人運動
邊跑邊聽歌是我唯一的樂趣呀!
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單純跑步會無聊,但「跑步配歌」那就沒問題了????
下班後完成5K跑到半夜????????????還好有音樂????
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大家有沒有這樣的經驗
特別喜歡邊跑邊想事情
身體越疲憊,思路越清晰
可以想著最近困擾許久的問題
或許跑完就剛好有靈光乍現的答案
不然就是各種小聲音瞬間消逝
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你也可以什麼都不想
專注在腳步上、專注每次呼吸的瞬間、專注聽內心聲音說話,在釋放壓力的同時,