【8月のスケジュール】
8月から午前中のクラス時間が変更になります
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時間変更
10:00-11:15 → 9:30-10:45
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11:45-13:00 → 11:15-12:30
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午前中のクラス時間が30分早まります
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お昼前のクラスが参加しやすくなるんじゃないかなーと考えてます
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家事がひと段落したらヨガして昼食なんていいと思いますよ
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★は運動量の目安です
クラスをカテゴリー分けしてみました
※どんなレッスンなのかイメージしやすいようにしてみました
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8月のスケジュールです
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メ
Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
