Pilates vücudun güçlü, dayanıklı ve esnek olmasını sağlar. Pilates ile çok fazla kalori yakmasanız da vücudunuzun tümünü çalıştırmış olursunuz. Düzenli pilates egzersizleri yaparak özellikle bel ve sırttaki zor yağları yakabilirsiniz. #willapilates #pilat
明日は都リーグ第4節????✨写真はGW中のCriacaoの試合練習よりお届けします。明日も応援よろしくお願いします！ #criacao #shinjuku #クリアソン #新宿 #東京都 #tokyo #社会人 #社会人サッカー #若手 #サッカー #soccer #football #sports #sport #instagood #instasoccer #instafootball #instasport #監督
