Bastam uns 15 minutinhos em horários ‘permitidos’ (evite o intervalo entre 12h e 15h) e você tem uma dose de vitamina D adequada. Para as pessoas de pele negra, vale ficar entre 45 minutos e uma hora. A vitamina D favorece os ossos e é essencial para quem
by ortomedteresina 7 years ago | via Instagram

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by annawii 7 years ago | via Instagram