#PowerPlateMOTW: Add this ???? combo to your training routine to improve your stability and core control!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
???? 35hz, low / 30 seconds per exercise, each side for 3 rounds
1️⃣ Single Leg Balance w/ Ball Rotations
2️⃣ Kneeling Donkey Kicks
3️⃣ Bal
İki satır kelam etmeden geçemeyeceğim yine buralardan… Ne düşündüm bu sabah kendi kendime… Siz hiç kendinizin kaza tutanağını tuttunuz mu? Tutun efendim tutun... Hatta bundan sonra bir defter, dosya alın tutun... Bunların her biri çoğu zaman başkalarının
Geçenlerde evi soran olmuştu buyurun giriş kapısı efenim... ???? Parolayı söylemeden Şah da olsanız Şahbaz da olsanız giremezsiniz ve hatta 1 dakika birine bakıp çıkacağım deseniz de nafile... Efenim kapı da ev de bizim olmasa da şuan Jaipur Kraliyet aile
