【クラス風景】
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ボールを使ったりして、重力と自分の身体の動きだけでは緩められないところをじっくりゆったりとほぐしてからアーサナに入っていきます
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運動不足、ヨガ初めての方大歓迎です
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ゆったりほぐしヨガ (65以上も歓迎) 毎週水曜 9:30~10:15
インストラクター yayoi
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Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
