@mitoshimori @ayaka22ko 今週の体幹強化トレーニング。これは内腹斜筋強化のトレーニングです。 上下縦横ではなくやはりねじるひねるひきあげる3Dトレーニングが使えるカラダを作り上げます。 #砂トレーニング #汗だく #アスリート支援 #ねじるひねるひきあげる #ビーチハウスワン夙川 #beachhouseone #beachhousefive #ビーチハウスファイブ #ビーチトレーニング #内腹斜筋 #東京オリンピック #カヌー #パーソナルトレーニング #セミパーソナル
Para o encontro de almas não há preconceitos, não há obstáculos, só há amor. Te amo incondicionalmente por várias vidas @belissimadaya #love #amor #muitoamorenvolvido #nós #instagood #melhorcompanhia #sorrisomaislindo
