こんにちは!
始めは痛いけど、習慣化したらマッサージ感覚になってきます。運動後にやる事で筋肉痛の軽減が期待できるという結果もあるそうです。 お腹は内臓があるから程々にやりましょう。 今、地面師達見てるんですがめっちゃ面白いですね^_^
皆さん〜いつもありがとうございます！ なんと、9ROUND大牟田店は11月で2周年を迎えることができました！メンバー方々のおかげです
