Sunday☀️
#モーニングアロハラン
#ホノルルマラソン レッスン
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ホノルルマラソントレーニングTシャツを着て
ホノルルの風をイメージして
爽やかにトレーニング????????????????
な訳がない????????
汗ぐっしょりかいて足もヘロヘロ????
疲れた顔の写真で失礼します????
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体力使い尽くして、
Tシャツ着た写真撮るの忘れたが故の、このpic????
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今日のトレーニングのポイントは2つ❣️
①正しい走り型
②暑さに慣れる
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足を上げる正しいフォームを維持しながら
5
Ce moment jubilatoire de la première tarte aux fraises de l’année...????????????Il s’agit ici de la version classique que vous trouverez sur mon blog. Une pâte sucrée bien cuite, une crème d’amande parfumée au rhum, une crème pâtissière archi vanillée et
Une des meilleures recettes de mon blog, le merveilleux cake marocain de Sophie Dudemaine ???????? Le meilleur ami du thé à la menthe... ????Un délice, avec son parfum de cannelle et son sirop aux agrumes !!! (réalisé aujourd’hui avec des matsot mixées en
