#jmoc インスペクター講習会で、バンテージの講師をやらせて頂きました。 基本的な巻き方や、注意点、選手への配慮等、自分の経験を元に一時間程。 お役に立てたかなー。 次は #rizin で巻いてきますよー???? #バンテージ #テーピング #ｍｍａ #boxing #kickboxing #rizin #NEOBOXINGSTYLE
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory
Enjoy the sun today! #onlyatsaintbrendan #saintbrendanschool
